Zima je obdobie, keď náš imunitný systém čelí väčšiemu stresu, preto je dôležité posilniť imunitu, aby sme sa ochránili pred chorobami a infekciami. Okrem stravy bohatej na vitamíny a minerály, pravidelného pohybu a kvalitného spánku by sme mali zdravie posilniť aj probiotikami a prebiotikami. Probiotiká a prebiotiká môžu výrazne pomôcť k silnej imunite. Hoci ich … Čítať ďalej Zima, imunitu posilniť si treba! Ako na to?